Khi thời tiết giao mùa, bạn dễ mắc các bệnh ho, cảm cúm... Không cần dùng thuốc, một số hỗn hợp từ gừng và các nguyên liệu tự nhiên như mật ong, chanh sẽ ngăn ngừa các vấn đề này.

• Những ai tuyệt đối không nên ăn gừng?
• Mách mẹ các cách trị tiêu chảy bằng gừng
• Lí do khiến người Trung Quốc thường 'sáng ăn gừng, tối ăn củ cải'
• Quy trình tuần 3 lần xông hơi sả, chanh, gừng trị mụn, trắng da
• Đun gừng với mật ong theo cách này, con bạn không bao giờ cảm cúm và ho
• Đây là lí do bạn nên ngừng đeo đồng hồ và vòng tay ở cổ tay trái ngay và luôn!
• Biến tóc bạc thành tóc đen nhờ gừng tươi

Lợi ích của gừng

- Gừng có tác dụng chống viêm, giảm nguy cơ viêm nhiễm rất tốt cho xương khớp

- Chiết xuất từ gừng ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn khác nhau và như một giải pháp điều trị thay thế đối với một số dạng ung thư.

- Gingerol, một hợp chất hoạt tính sinh học có trong gừng tươi có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm khuẩn...

Hỗn hợp từ gừng

Hỗn hợp 1:

Nguyên liệu:

- 1 thìa gừng đã băm nhỏ

- 1 cốc nước nóng

- 1 thìa nước cốt chanh (làm suy yếu sức mạnh của virus và giảm đờm)

- 1 thìa mật ong (làm giảm đau họng, thúc đẩy hệ miễn dịch)

Cách làm:

- Cho gừng vào cốc nước khuấy đều và ủ trong 3 phút

- Sau đó lọc lấy nước

- Cho nước cốt chanh và mật ong vào nước gừng đã lọc và khuấy đều

Uống 2-3 lần/ ngày, trong khoảng 3-4 ngày

Hỗn hợp 2:

Nguyên liệu:

- 2 quả chanh

- 2 miếng gừng tươi

- mật ong

Cách làm:

- Cắt lát nhỏ chanh

- Cho chanh và gừng vào lọ có nắp đậy

- Đổ mật ong đầy 1/2 lọ và đậy nắp thật chặt

- Pha 2-3 thìa hỗn hợp này với 1 cốc nước nóng

- Ủ khoảng 3-4 phút rồi uống

Uống 2-3 lần/ ngày, trong khoảng 3-4 ngày

Có thể bảo quản hỗn hợp trong tủ lạnh trong thời gian 3 tháng.

Hỗn hợp 3:

Nguyên liệu

- 1 thìa mật ong

- 1 thìa bột mì

- 1 thìa dầu ô liu

- 1 thìa bột gừng

Cách làm:

- Trộn tất cả nguyên liệu với nhau

- Đặt hỗn hợp lên 1 tờ giấy ăn

- Quấn nó vào băng vải mỏng

- Đặt nó vào ngực của người bị bệnh trong 3 giờ trước khi đi ngủ

Hỗn hợp này loại bỏ đờm trong phổi, trị dứt điểm ho

Hỗn hợp 4:

Nguyên liệu:

- 1/2 cốc nước nóng

- 1 thìa gừng đã băm

- 1 thìa bột nghệ (nghệ điều trị đau họng, giảm viêm và giảm đau)

- 1 thìa mật ong

- 1 thìa nước cốt chanh

Cách làm:

- Trộn các nguyên liệu với nhau

- Đun sôi trong vài phút

- Lọc lấy nước uống

- Cho mật ong và nước cốt chanh vào

- Khuấy đều rồi uống

Uống 1-2 lần/ ngày, trong khoảng 2-3 ngày

Hoài Nguyễn

Theo tạp chí Sống Khỏe