Việc phát hiện sớm các triệu chứng này là chìa khóa để ngăn ngừa các mối lo ngại nghiêm trọng về sức khỏe như bệnh gút hoặc sỏi thận phát triển.

• 4 vấn đề sức khỏe tình dục mà nam giới cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa nam học ngay lập tức
• 5 loại thực phẩm nam giới không nên ăn, lý do phía sau khiến nhiều người 'ngã ngửa'
• Cảnh báo: Mức testosterone thấp làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở nam giới
• Hôn nhân không hạnh phúc khiến tuổi thọ của nam giới có nguy cơ bị rút ngắn
• 3 lý do khiến phụ nữ mất ngủ cao gấp đôi nam giới

Nói một cách đơn giản, axit uric là sản phẩm phụ còn sót lại sau khi cơ thể chúng ta xử lý một số thành phần thực phẩm và đồ uống được gọi là purin. Lý tưởng nhất là axit uric hòa tan vào máu và thoát ra khỏi cơ thể chúng ta qua nước tiểu. Nhưng khi phương trình này mất cân bằng, lượng axit uric được sản xuất tăng lên hoặc chức năng thận chậm lại sẽ dẫn đến sự tích tụ axit uric trong máu cao. Điều này có thể gây ra một loạt vấn đề sức khỏe.

7 dấu hiệu cảnh báo nồng độ axit uric cao ở chân và bàn chân

Đau khớp

Đau nhức các khớp, đặc biệt là ở chân và bàn chân, có thể là dấu hiệu rõ ràng nhất của tình trạng Axit Uric cao; cơn đau có xu hướng tăng đột biến vào ban đêm.

Sưng bất thường

Sưng tấy ở chân và bàn chân, dẫn đến khó chịu khi di chuyển hoặc đi lại, có thể là dấu hiệu nhận biết nồng độ axit uric tăng cao.

Nóng không lý do

Chân và bàn chân có cảm giác ấm bất thường khi chạm vào có thể là dấu hiệu của tình trạng viêm do axit uric quá mức gây ra.

Đau khi chạm vào

Nếu bàn chân và cẳng chân của bạn nhạy cảm và gây khó chịu khi chạm vào thì đây có thể là dấu hiệu của nồng độ axit uric cao.

Đau và khó chịu

Cơn đau khó chịu ở bàn chân và cẳng chân có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ ở những người có nồng độ axit uric tăng cao.

Cảm thấy tê

Một số người có thể bị tê hoặc cảm giác như kim châm ở bàn chân do nồng độ axit uric cao.

Điều gì khiến nồng độ axit uric của bạn tăng đột ngột, đặc biệt là vào ban đêm?

Dưới đây là danh sách 4 yếu tố góp phần bạn phải chú ý:

- Thói quen ăn uống: Ăn quá nhiều thực phẩm giàu purine như thịt đỏ, một số loại hải sản và nội tạng có thể làm tăng nồng độ axit uric.

- Mất nước: Thiếu nước có thể dẫn đến mất nước, khiến axit uric tích tụ trong cơ thể.

- Bệnh tật: Các tình trạng như bệnh thận, tiểu đường và tăng huyết áp có thể làm tăng nguy cơ axit uric cao.

- Thuốc: Một số loại thuốc, như aspirin và thuốc lợi tiểu, có thể cản trở khả năng đào thải axit uric của cơ thể và dẫn đến tăng axit uric.

Làm thế nào để kiểm soát nồng độ axit uric cao ở nam giới?

Nếu bạn cũng được chẩn đoán có nồng độ axit uric quá cao, đây là 4 cách hàng đầu để kiểm soát tình trạng này một cách tự nhiên tại nhà:

- Lựa chọn lành mạnh hơn: Điều chỉnh chế độ ăn uống, tránh uống rượu và cung cấp đủ nước cho cơ thể có thể làm giảm nồng độ axit uric.

- Thuốc: Trong trường hợp nặng, bạn có thể cần dùng thuốc để giảm sản xuất axit uric.

- Theo dõi tiến trình: Theo dõi tiến trình của bạn bằng cách xét nghiệm máu thường xuyên để đo nồng độ axit uric.

- Lối sống năng động: Tập luyện thường xuyên có thể kích thích lưu thông máu và ngăn ngừa chứng viêm và đau khớp.

Thường xuyên tập thể dục có thể giúp giảm lượng axit uric.

Nồng độ axit uric cao ở nam giới có thể khiến sức khỏe của họ mất cân bằng hoàn toàn, đặc biệt vì nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chân và bàn chân. Các dấu hiệu và triệu chứng nêu trên có thể xuất hiện ở chân và bàn chân của bạn có thể cho thấy sự khởi phát của tình trạng này. Áp dụng lối sống lành mạnh, tìm kiếm tư vấn y tế kịp thời và tuân thủ điều trị có thể giúp nam giới giảm nồng độ axit uric và có cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Thanh Thanh

Theo Người đưa tin