Hiện nay đang thịnh hành phương pháp detox cơ thể bằng nước trà (teatox) thay vì nước trái cây. Là phương pháp được các sao nữ Hollywood ưu ái áp dụng như Miranda Kerr hay Kylie Jenner. Lý do hiệu quả cho thấy ở tác dụng nhanh chóng để giữ gìn vóc dáng và làn da, đầu óc minh mẫn và sảng khoái.

• Vì sao muốn trẻ khỏe, xinh đẹp bạn không thể thiếu nghệ?
• Tự chế 3 loại thức uống detox “hồi sinh” cơ thể
• Detox mặt giúp da trắng sáng, bạn đã biết chưa?

Khác với detox bằng nước trái cây, teatox không ép cơ thể nhịn ăn hoàn toàn, tránh tình trạng đói, mệt và các phản ứng phụ khác. Bên cạnh đó, trong các công thức trà detox còn chứa nhiều thành phần thảo dược thiên nhiên giúp an thần, bồi bổ trí óc, lọc sạch gan và thận, thúc đẩy giảm cân, thanh lọc và tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Chè xanh

Chè xanh có tác dụng giải độc, thanh lọc và chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cơ thể lọc sạch độc tố, từ đó giúp đẹp da và cải thiện cân nặng.

Thực hiện: Cho lá chè tươi và gừng tươi vào bình, sau đó đổ một ít nước sôi rồi lắc đều, bỏ đi nước đầu này và tiếp tục đổ lượt nước thứ hai đầy bình, ngâm trong 20 phút. Bạn nên uống 1-2 lần trong ngày, tốt nhất là vào buổi sáng.

Matcha

Chắc hẳn bạn biết rằng thực tế lượng chất chống oxy hóa và dưỡng chất trong matcha gấp 10 lần một cốc trà thường. Chính vậy, matcha đặc biệt thích hợp cho những người muốn xóa nếp nhăn, làm đẹp da và giảm mỡ bụng.

Thực hiện: Khuấy đều bột trà xanh với nước sau đó cho khoảng 8 lát chanh vào, cho vào tủ lạnh làm mát rồi uống dần. Chỉ nên dùng uống hàng ngày vào mỗi buổi sáng.

Trà gừng sả

Loại trà gừng sả cực kì phù hợp đối với người hay bị chứng đầy bụng tích nước, béo bụng, da xỉn màu. Giúp cho làn da của bạn tăng tính đàn hồi, căng mịn và đầy sức sống.

Thực hiện: Pha trà khô gói sẵn bằng nước nóng rồi cho vài lát gừng và sả đập dập vào, đậy nắp ngâm trong 5 phút. Lúc uống bạn nên vắt thêm chanh để hương vị thơm ngon hơn. Có thể uống khi cơ thể cảm thấy thư thái, dùng 1-2 lần trong ngày, tốt nhất dùng sau bữa trưa khoảng 45 phút.

Tường Lâm (T.H)