Nếu bạn dùng chanh, đừng vội vứt bỏ chúng bởi chúng mang lại vô vàn lợi ích bao gồm: giảm đau khớp, ngăn ngừa tiểu đường, tăng cường miễn dịch, bảo vệ tim, làm đẹp da…

• Cách làm nước chanh mật ong giảm mỡ bụng
• Quá nhiều công dụng chữa bệnh của quả chanh không biết thì phí!
• Quy trình tuần 3 lần xông hơi sả, chanh, gừng trị mụn, trắng da
• Vĩnh biệt cơn đau khớp với vỏ chanh và dầu oliu
• Những lợi ích đáng kể để bắt đầu buổi sáng bằng 1 cốc nước chanh
• Chanh có tác dụng trị ung thư gấp 10.000 lần thuốc hóa trị
• Mách bạn điều NÊN và KHÔNG NÊN khi uống nước chanh

Dưới đây là 12 lợi tích tuyệt vời mà bạn có thể tận thu từ vỏ chanh, theo Boldsky:

Vỏ chanh giúp giảm đau những bộ phận có chức năng liên kết

Vỏ chanh cũng rất giàu vitamin C và chúng cung cấp cho chúng ta gần 30% của các liều khuyến cáo hàng ngày của vitamin C. Vitamin C đã chữa lành những tổn thương trên cơ thể và giúp hình thành các protein - yếu tố quan trọng đối với sự hình thành của các dây chằng, gân và da.

Vỏ chanh giúp xương chắc khỏe

Vitamin C trong xương giúp phục hồi các hư tổn của khớp sụn và cũng giúp chữa lành vết thương do chấn thương. Vỏ chanh cung cấp nhiều vitamin C giúp xương, sụn và răng khỏe mạnh.

Vỏ chanh giàu canxi

Một khoáng chất quan trọng nhất cho xương của bạn là canxi, thật ngạc nhiên khi vỏ chanh cũng có canxi để cải thiện sức khỏe của xương.

Vỏ chanh giúp giảm đau khớp

Để giảm đau khớp bạn lấy chanh, dầu ô liu, túi nhựa, gạc, một chiếc khăn choàng len và một cái bình. Gọt vỏ chanh và đặt vỏ trong một cái lọ, sau đó đổ dầu ô liu cho đến khi nó được lấp đầy. Đóng nắp thật chặt và giữ cho nó ít nhất trong ba tuần.

Sau đó, lấy vỏ chanh và đặt vào một miếng gạc, đặt nó trên khớp đau. Dùng khăn choàng len quấn quanh để tạo sự ấm áp và giúp chất lỏng được hấp thụ vào khớp. Làm điều này vào ban đêm trước khi đi ngủ. Đến sáng hôm sau, bạn sẽ nhận thấy một sự khác biệt.

Vỏ chanh tốt cho tim

Vỏ chanh rất giàu kali, nó giúp làm giảm mức cholesterol, duy trì huyết áp bình thường.

Vỏ chanh tăng cường miễn dịch

Vitamin C có trong vỏ chanh giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể bạn và ngăn ngừa bạn không bị cảm lạnh, cảm cúm và nhiễm trùng cổ họng.

Ngăn ngừa táo bón và đầy hơi

Chất xơ trong vỏ chanh giúp bạn dễ dàng đi tiêu và làm sạch đại tràng. Chúng cũng giúp hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả và ngăn ngừa trướng bụng, đầy hơi.

Vỏ chanh giúp giảm cân

Vỏ chanh rất tốt cho việc giảm cân vì nó có chứa một hợp chất gọi là pectin có thể ngăn chặn sự hấp thu đường từ ruột vào máu và do đó ngăn ngừa tăng cân.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Vỏ chanh cũng rất tốt cho người bệnh tiểu đường vì nó kiểm soát sự hấp thu đường vào máu và quá trình chuyển hóa.

Vỏ chanh giúp da khỏe mạnh

Vỏ chanh loại bỏ các đốm đen, nếp nhăn và các dấu hiệu khác của sự lão hóa da. Bạn có thể ăn chúng hoặc thoa trực tiếp vỏ chanh lên da mỗi ngày.

Song Nữ

Theo tạp chí Sống Khỏe