Thoái hoá khớp là căn bệnh phổ biến khi nhắc đến những vấn đề về xương khớp, thường gặp nhất chính là tình trạng thoái hoá khớp gối. Bệnh thường làm khớp gối bị sưng, viêm, gây trở ngại cho việc đi đứng, vận động.

• Làm gì để đánh bay viêm khớp?
• Hết viêm khớp nhờ nước ép nghệ
• Giảm đau – chắc xương – trơn khớp cùng pms-FlexoMAX
• U30 cũng bị thoái hoá khớp
• Thấp khớp – bệnh do người tạo
• Cứng khớp buổi sáng có thể gây tàn phế

Ảnh minh họa

Hai món ăn dễ làm cho người thoái hoá khớp

Người bị thoái hoá khớp có thể bổ sung những chất dinh dưỡng còn thiếu từ những món ăn, bài thuốc hàng ngày. Dưới đây là hai món ăn có tác dụng giảm các triệu chứng bệnh viêm khớp, trị bệnh thoái hóa khớp rất tốt mà bạn có thể tham khảo qua.

Canh mướp đậu phụ

* Đối với bệnh nhân đang trong giai đoạn phát bệnh, sưng, nóng đỏ, đau ở mức độ nhẹ người ta thường sử dụng món canh mướp nấu với đậu phụ.

Cách thực hiện món canh này rất đơn giản. Bạn sử dụng 250g mướp tươi, 250g đậu phụ non, lấy 2 nguyên liệu này đem nấu canh là đã có một món ăn tốt cho xương khớp.

Trong quả mướp có chứa nhiều lipid, glucid, canxi, photpho, beta-caroten, vitamin C, các vitamin nhóm B, cung cấp chất nhầy, giúp khớp hoạt động trơn tru hơn.

Canh bí xanh ninh xương

* Món bí xanh nấu với xương lợn được sử dụng để giảm các cơn đau khớp gối trong giai đoạn bệnh có triệu chứng sưng, nóng đỏ. Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món ăn này là 500g bí xanh và 250g xương sườn lợn.

Cách thực hiện:

- Xương sườn rửa sạch, để ráo nước, bí xanh gọt vỏ, cắt khúc.

- Đem xương sườn ninh cho ra hết nước ngọt, sau đó cho bí xanh vào.

- Khi bí chín nêm nếm gia vị vừa ăn, cần lưu ý là nên nêm nhạt.

Bí xanh có tính mát giúp thanh nhiệt, còn trong xương lại có nhiều collagen cùng các hợp chất giúp kháng viêm, cần thiết cho khớp.

Đây hai món ăn hàng ngày quen thuộc. Dùng trong thời gian dài người bệnh sẽ thấy những biến chuyển tích cực.

Bổ sung Collagen cho sụn khớp khoẻ mạnh

Thực tế, bất cứ món ăn nào nếu phải ăn liên tục từ ngày này sang ngày khác cũng sẽ làm ta ngán. Bên cạnh đó, một loại thực phẩm tốt cho cơ quan này nhưng có thể có hại cho cơ quan kia nếu dùng trong thời gian dài, ví dụ như xương có Collagen rất tốt cho sụn khớp nhưng ăn quá nhiều sẽ làm ta dư thừa Cholesteron. Chính vì vậy, người bị thoái hoá khớp gối nên dùng thêm các loại thuốc hỗ trợ như Pms-FlexoMAX, một sản phẩm của Công Ty CP Dược Phẩm Imexpharm với sự liên doanh kỹ thuật của Pharma Science, Canada, được sản xuất dựa trên sự kết hợp hoàn hảo giữa Collagen tuýp 2 không biến tính và nhiều hoạt chất thiên nhiên giúp kháng viêm, tiêu sưng mang đến lợi ích tối đa cho người bị thoái hoá khớp. Bên cạnh đó, Pms-FlexoMAX còn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu nhằm nuôi dưỡng sụn khớp, tạo chất nhờn, giúp trơn khớp, làm tăng khả năng dẻo dai và chắc khỏe cho xương khớp. Nếu bạn đang có ý định tìm phương pháp hỗ trợ trị bệnh khớp, sao lại không dùng thử Pms-FlexoMAX?