Bàn chân là bộ phận quan trọng nhưng thường bị bỏ qua khi kiểm tra sức khỏe. Tuy nhiên, những thay đổi ở bàn chân có thể là dấu hiệu cảnh báo về nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư.

• Thư giãn với kỹ thuật massage chân đơn giản
• 3 tác hại đến xương khớp từ tư thế ngồi vắt chéo chân
• 5 phút massage chân trước khi ngủ: Lợi trăm bề
• Bạn có biết hội chứng 'bàn chân dẹt' có thể phá hủy đầu gối của bạn - Hãy thực hiện các bài tập này để hạn chế hậu quả
• 9 mẹo trị mỏi chân và mỏi bàn chân

Bàn chân là nơi tập trung nhiều dây thần kinh và mạch máu, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ và vận động cơ thể. Bất kỳ thay đổi nào ở bàn chân, từ màu sắc, hình dạng đến cảm giác, đều có thể là dấu hiệu cho thấy có sự bất thường trong cơ thể. Điều này là do các dây thần kinh và mạch máu ở bàn chân liên kết chặt chẽ với các cơ quan khác trong cơ thể, giúp chúng ta nhận biết sớm các vấn đề sức khỏe.

Bàn chân cũng là nơi dễ quan sát và kiểm tra, giúp chúng ta phát hiện các dấu hiệu bất thường một cách dễ dàng (Ảnh: Internet)

Ngoài việc giúp chẩn đoán một số tình trạng sức khỏe thông thường như bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, hay nhiễm trùng, thì bàn chân còn có thể giúp bạn chẩn đoán cả ung thư với 5 dấu hiệu sau đây:

1. Xuất hiện các khối u hoặc nốt sần

Nếu bạn phát hiện có khối u hoặc nốt sần bất thường ở bàn chân mà không rõ nguyên nhân, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư. Những khối u này thường không đau và có thể phát triển nhanh chóng. Ung thư hắc tố (melanoma) có thể xuất hiện dưới dạng các nốt sần đen, nâu hoặc đỏ ở bàn chân.

Việc phát hiện sớm các khối u hay nốt sần ở bàn chân và tiến hành kiểm tra là rất quan trọng để có biện pháp điều trị thích hợp (Ảnh: Internet)

2. Thay đổi màu sắc da

Thay đổi màu sắc da ở bàn chân, chẳng hạn như xuất hiện các mảng da sẫm màu, đỏ, hoặc thậm chí là trắng bệch, có thể là dấu hiệu của ung thư da. Đặc biệt, nếu những thay đổi này không biến mất sau một thời gian ngắn và kèm theo triệu chứng ngứa hoặc đau, bạn cần đi khám bác sĩ ngay. Ung thư hắc tố có thể bắt đầu từ những thay đổi nhỏ về màu sắc da, vì vậy, không nên xem nhẹ.

3. Vết loét không lành

Các vết loét ở bàn chân không lành sau vài tuần hoặc thậm chí là vài tháng có thể là dấu hiệu của ung thư. Những vết loét này có thể chảy máu, đau nhức và không có dấu hiệu hồi phục dù đã được chăm sóc đúng cách. Điều này có thể là dấu hiệu của ung thư tế bào vảy hoặc ung thư hắc tố. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

4. Móng chân thay đổi hình dạng hoặc màu sắc

Móng chân cũng có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn. Nếu móng chân thay đổi hình dạng, dày lên, nứt nẻ hoặc xuất hiện các vệt màu đen dưới móng, đây có thể là dấu hiệu của ung thư da. Đặc biệt, ung thư hắc tố có thể bắt đầu từ dưới móng chân và lan rộng ra các khu vực xung quanh.

Việc kiểm tra móng chân thường xuyên sẽ giúp bạn phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường này (Ảnh: Internet)

5. Đau nhức kéo dài

Đau nhức không rõ nguyên nhân ở bàn chân, đặc biệt là khi không có chấn thương hoặc tác động ngoại lực, có thể là dấu hiệu của ung thư xương hoặc ung thư các mô mềm. Nếu cơn đau kéo dài và không giảm dù đã nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách, bạn nên đi khám bác sĩ để được kiểm tra chi tiết. Ung thư xương thường gây ra các cơn đau nhức liên tục và có thể lan sang các khu vực khác.

Làm sao để hạn chế nguy cơ mắc ung thư?

1. Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Thường xuyên kiểm tra sức khỏe, đặc biệt là khi có những dấu hiệu bất thường.

2. Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV: Sử dụng kem chống nắng và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

3. Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn uống cân đối, tập thể dục thường xuyên và tránh xa các chất gây hại như thuốc lá, rượu bia.

4. Giữ vệ sinh cá nhân: Đặc biệt là vệ sinh bàn chân và móng chân để tránh nhiễm trùng.

5. Theo dõi các dấu hiệu bất thường: Luôn quan sát và theo dõi những thay đổi nhỏ nhất ở bàn chân và các bộ phận khác của cơ thể.

Bàn chân không chỉ là bộ phận quan trọng trong việc vận động mà còn là nơi phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể của chúng ta. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường ở bàn chân có thể giúp chúng ta phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề sức khỏe, bao gồm cả ung thư. Hãy luôn quan tâm và chăm sóc bàn chân của mình, thực hiện các biện pháp phòng ngừa để giữ gìn sức khỏe toàn diện.

Quỳnh Giang

Theo Người đưa tin