Thời tiết rét đậm rét hại với độ ẩm cao khiến trẻ dễ mắc các bệnh như cảm cúm, ho, sổ mũi, viêm đường hô hấp, viêm xoang,...

• Những sai lầm tại hại của mẹ khiến con lùn xủn
• 12 động tác yoga đơn giản và thú vị nhất dành cho trẻ nhỏ
• 10 nguyên tắc “vàng” tổ chức bữa ăn cho trẻ

Miền Bắc đang đón đợt không khí lạnh được cho là mạnh nhất từ đầu mùa đến nay. Thậm chí nhiều nơi vùng cao, miền núi còn xuất hiện tuyết và băng giá. Nhiệt độ khu vực Hà Nội dao động từ 6 - 12 độ C, với nền nhiệt độ hạ thấp nhanh rất dễ gây sốc nhiệt cho cơ thể. Chính vì thế, việc bảo vệ sức khỏe và cách phòng bệnh cho trẻ nhỏ ngay từ lúc này là điều thiết yếu mà các bậc cha mẹ cần phải biết.

Theo các bác sĩ nhi khoa, thời tiết chuyển lạnh sẽ khiến độ ẩm trong không khí thấp là yếu tố thuận lợi cho virus, vi khuẩn gây bệnh phát triển. Yếu tố này kết hợp với hệ thống miễn dịch của trẻ em chưa hoàn chỉnh, khiến bé dễ mắc các bệnh viêm đường hô hấp trên như: viêm mũi họng, hầu, thanh quản và viêm xoang mũi... Vì thế, các bậc phụ huynh cần lưu ý những điều sau để bé yêu khỏe mạnh ngay cả trong đợt rét khỏe lạnh.

Giữ ấm cơ thể trẻ

Thời tiết những ngày tới không chỉ lạnh mà còn có độ ẩm cao, vì vậy việc giữ ấm cho trẻ nhỏ là điều cần thiết. Khi trời lạnh nên hạn chế tối đa việc cho trẻ ra ngoài trời. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, cần hết sức chú ý, cho mặc ấm, tránh gió thổi trực tiếp vào người. Ở trong nhà, cũng cần đóng kín các cửa, khe hở, tránh gió lùa.

Tuy nhiên, cần lưu ý không nên giữ ấm quá mức có thể khiến trẻ toát mồ hôi cũng rất dễ ngấm lại vào cơ thể gây cảm lạnh và sốt cao, đặc biệt không dùng điều hòa nhiệt độ ở nhiệt độ cao dẫn tới chênh lệch nhiệt độ trong và ngoài nhà quá cao khiến trẻ dễ bị bệnh. Tốt nhất nên để trẻ ở những nơi thoáng, có sự đối lưu không khí.

Tăng cường chất dinh dưỡng trong bữa ăn

Để đối phó với nền nhiệt độ hạ thấp trong những ngày tới, ngoài việc giữ ấm cơ thể việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cũng là điều quan trọng. Nên tăng cường ăn rau xanh, trái cây để nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Các gia vị như hành, tỏi, gừng, quế… giúp giữ ấm rất tốt, giải cảm, ấm bụng, kích thích tiêu hóa.Ăn uống ưu tiên các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất để tăng sức đề kháng. Đối với trẻ nhỏ, cha mẹ nên bổ sung các chất đạm cho cơ thể, tránh để trẻ uống nước lạnh trong những ngày này.

Không tự ý dùng kháng sinh

Các bậc phụ huynh nên chú ý một điều đặc biệt là không được tự ý sử dụng thuốc kháng sinh khi trẻ có hiện tượng ho. Theo các bác sí, cảm cúm, lạnh là triệu chứng thường gặp, không quá đáng lo ngại và có thể khỏi trong vòng một tuần. Khi trẻ có các triệu chứng như mệt mỏi, sốt, nhức đầu, đau rát họng, nghẹt mũi, chảy nước mũi, ho, hắt hơi..., tuyệt đối không dùng kháng sinh.

Theo VietQ.vn