Gan đóng nhiều vai trò quan trọng khác nhau trong việc bảo tồn sức khỏe của chúng ta và là cơ quan chính để thanh lọc độc tố trong cơ thể. Chính vì vậy chúng ta cần chăm sóc và nhận biết sớm những dấu hiệu cho thấy gan tích tụ quá nhiều độc tố và đang "cầu cứu".

• 12 loại nước giải độc gan tự nhiên lại tiết kiệm chi phí
• 5 bài thuốc tự nhiên làm sạch gan cho người bị gan nhiễm mỡ
• Uống nước mát gan không những giải độc cơ thể mà còn giúp đẹp da, thon dáng
• 9 loại thực phẩm cho một lá gan khỏe mạnh
• Thải độc tố, làm sạch gan mật với loại rau có nhiều ở Việt Nam

Ngứa nhiều

Viêm đường mật tiên phát - một bệnh mạn tính phá hủy các ống dẫn mật trong gan - thường không có những triệu chứng nổi bật, nhưng một dấu hiệu sớm hay gặp là ngứa. Ngứa có thể chỉ do da bạn bị khô, nhưng nếu ngứa trở nên quá thường xuyên thì có thể nên đi khám – nhất là vì ngứa cũng là một dấu hiệu của xơ gan.

Nhiều mụn trứng cá

Nếu bạn có chế độ ăn uống sinh hoạt không lành mạnh khiến, chất độc trong gan tích tụ ngày một nhiều dễ dẫn đến sự xuất hiện của mụn trứng cá.

Vàng da

Một trong những dấu hiệu có thể nhận biết dễ dàng về bệnh gan đó là vàng da, đôi mắt có màu vàng nhạt, lưỡi, móng tay hoặc các đầu ngón tay. Bên cạnh đó những dấu hiệu vàng da này cũng có thể là dấu hiệu của một số vấn đề về bệnh nghiêm trọng đối với túi mật hoặc tuyến tụy.

Chân hoặc mắt cá chân bị sưng

Khi gan của bị tổn thương, nó sẽ cố gắng tự chữa trị bằng cách tạo thành các mô sẹo. Càng nhiều mô sẹo thì gan càng gặp nhiều khó khăn trong quá trình hoạt động và cuối cùng dẫn đến bệnh cao huyết áp. Sau cùng chúng gây ra chất lỏng tích tụ ở chân (phù nề).

Lòng bàn tay đỏ

Một dấu hiệu báo động nữa là lòng bàn tay đột nhiên có màu đỏ không rõ lý do. Đây có thể là do bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, một tình trạng xảy ra khi có quá nhiều mỡ tích tụ trong các tế bào gan ở những người hầu như không uống rượu - hoặc kiêng rượu hoàn toàn.

Dấu sao mạch (Chân nhện dưới da)

Dấu sao mạch là những tổn thương dưới da gồm 1 tiểu động mạch trung tâm với nhiều nhánh tỏa ra xung quanh trông như chân nhện. Khi bạn ấn vào, các sao mạch biến mất; khi thả tay ra; các sao mạch xuất hiện trở lại do máu từ tiểu động mạch trung tâm nhanh chóng đổ đầy vào các mạch nhánh.

Đây là một dấu hiệu cho thấy gan không hoạt động đúng và không chuyển hóa hormone. Nguyên nhân hình thành các dấu sao mạch này là do nồng độ estrogen cao cùng sự mở rộng của các tiểu động mạch, các nhánh bắt nguồn từ các động mạch đến mao mạch của bạn.

Sụt cân

Trong khi tăng cân đột ngột có thể là một dấu hiệu cảnh báo từ gan, thì sụt cân cũng có thể là một triệu chứng. Sụt cân không chỉ là dấu hiệu của xơ gan - mà còn là dấu hiệu báo động của viêm gan C, một nhiễm vi-rút dẫn đến viêm gan...

Kể từ ngày chúng ta được sinh ra, sẽ có những đường ở lòng bàn chân và sẽ không có thay đổi lớn trong những năm sau này. Do đó, một khi các “đường chỉ chân” tăng lên, chúng ta phải cảnh giác.

Trí nhớ giảm sút

Quên nơi cất chìa khóa xe là một chuyện, nhưng nếu trí nhớ của bạn bị giảm sút nhiều trong thời gian gần đây, thì có thể có một lý do. Khi gan bị suy, nó không thể loại bỏ các chất độc ra khỏi máu và dẫn đến việc chúng tích tụ trong não - hay còn gọi là bệnh não gan. Một trong những hậu quả là trí nhớ bị giảm sút.

Thay đổi màu nước tiểu

Bên cạnh vàng mắt và vàng da thì thay đổi màu nước tiểu cũng là vấn đề bạn nên quan tâm. Nếu hằng ngày bạn vẫn thường xuyên cung cấp cho cơ thể đủ nước nhưng nước tiểu của bạn vẫn sẫm màu, hoặc có màu cam, hổ phách, nâu thì đó cũng có thể là dấu hiệu báo động chức năng gan của bạn đang bị suy yếu. Nguyên nhân của sự thay đổi trong màu sắc nước tiểu xảy ra do mức tăng của bilirubin trong máu. Điều này xảy ra khi gan không thể bài tiết bilirubin qua thận. Nước tiểu sẫm màu cũng có thể là do cơ thể bị mất nước, uống bổ sung vitamin B, tác dụng phụ của thuốc kháng sinh, thiếu hụt enzyme, nhiễm trùng đường tiết niệu và các vấn đề về thận.

Mệt mỏi

Chất độc ngăn cản sự trao đổi chất của cơ thể và làm đau cơ, mệt mỏi, dẫn đến tâm trạng bất ổn, trầm cảm và dễ cáu gắt, tức giận. Đây là một trong những dấu hiệu hàng đầu cho thấy gan đang của bạn đang gặp rắc rối do tích tụ nhiều chất độc trong cơ thể.

Trướng bụng

Trướng bụng là triệu chứng khi chất lỏng được tích tụ trong bụng người bệnh giống như đang mang thai. Bụng trở nên căng phồng có thể gây đau, khó chịu, sưng chân và mắt cá chân.

Dễ bị bầm tím và chảy máu

Nếu nhận thấy bạn dễ bị bầm tím hoặc chảy máu sau khi bị thương hay bị va đập thì hãy lưu tâm đến điều này. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy gan của bạn không khỏe mạnh. Nguyên nhân là do khả năng sản xuất các yếu tố giúp đông máu của gan bị suy giảm.

Hiện tượng bất thường ở móng tay

Bằng cách quan sát tình trạng của các ngón tay, có thể thấy rằng gan đủ khỏe mạnh hoặc khi chất độc tích tụ trong gan. Móng tay cũng sẽ bất thường như bề mặt sần sùi, nhiều rãnh dọc nổi lên, điều này nhắc nhở chúng ta rằng có một vấn đề với gan.

Lòng bàn chân trắng bệch và bất thường

Ở người bình thường khỏe mạnh, màu của lòng bàn chân sẽ hồng hào, tuy nhiên, nếu lòng bàn chân có màu trắng bất thường và cảm giác máu không được tuần hoàn bạn cần cảnh giác.

Tình trạng này có thể là do chất thải tích tụ quá nhiều trong máu, dẫn đến tắc nghẽn mạch máu quá mức và lượng máu cung cấp cho tứ chi bị giảm, dẫn đến lòng bàn chân trắng bệch bất thường, là một trong những biểu hiện của gan ứ đọng độc tố.

Buồn nôn

Khi gan không hoạt động tốt, chức năng gan suy giảm để có thể xử lý, loại bỏ độc tố trong cơ thể sẽ khiến cơ thể giữ lại chất lỏng trong bụng và thường có thể sẽ dẫn đến đầy hơi hoặc cảm thấy buồn nôn dai dẳng cả ngày.

Khô miệng, đắng miệng

Lý do tại sao loại vấn đề này phát sinh có liên quan đến sự bất thường của cuộc sống. Ví dụ như ăn quá nhiều, thức khuya, làm việc quá giờ, thiếu nghỉ ngơi, v.v., sẽ khiến gan sẽ tổn thương, tích tụ độc tố.

Lúc này, không chỉ làn da cũng dần chuyển sang màu vàng mà khi thức dậy vào buổi sáng bạn sẽ còn có vấn đề về răng miệng.

Hơi thở có mùi

Hơi thở có mùi có thể chỉ ra nhiều vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như bệnh viêm xoang hoặc các bệnh về răng miệng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng hơi thở có mùi cũng có thể là dấu hiệu nhận biết tình trạng tổn thương gan.

Tình trạng hôi miệng trong suy gan còn được gọi là hơi thở của người chết (foetor hepaticus). Đây có thể là một dấu hiệu muộn cảnh báo tình trạng suy gan. Nguyên nhân của tình trạng này có thể là sự hiện diện của amoniac và ketone trong hơi thở hoặc nồng độ dimethyl sulphide cao, xuất hiện trong máu của bạn khi bạn bị gan.

Ánh Dương

Theo tạp chí Sống khỏe