Vùng kín bị viêm nhiễm là một tình trạng khá phổ biến ở chị em phụ nữ, nếu không chú ý sẽ rất dễ ảnh hưởng đến bộ phận sinh dục và chức năng sinh sản sau này. Sau đây là 12 thói quen thường gặp gây viêm nhiễm vùng kín.

• Khí hư có mùi hôi - dấu hiệu vùng kín của bạn đang gặp trục trặc
• Kiễng chân 3 phút mỗi ngày, tốt tim lợi thận hết bệnh vùng kín

1. Mặc quần lót có nhiều màu sắc sặc sỡ

Phụ nữ thường thích những thứ màu mè nên họ thường hay sắm cho mình những bộ nội y nhiều màu sắc. Thế nhưng, bạn nên nhớ rằng, thuốc nhuộm màu và các chất hóa học có trong những chiếc quần đó sẽ gây hại cho vùng kín của bạn.

Với những loại quần này, thuốc nhuộm và chất bảo quản có thể bị phai ra và ngấm vào cơ thể qua vùng kín ẩm ướt, tạo sẽ những trường hợp dị ứng phẩm màu và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

2. Mặc quần quá chật

Mặc quần quá chật cũng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín khá cao, nhất là vào mùa nắng nóng. Khi bạn mặc quần quá chật sẽ khiến vùng kín bị nóng, đổ nhiều mồ hôi và bí hơi dẫn đến vi khuẩn sinh sôi nhiều và gây bệnh.

Mặc quần quá chật gây viêm nhiễm vùng kín

Do đó, con gái nên thay đổi thói quen mặc quần quá chật. Mặc quần rộng rãi thoáng mát hoặc váy đầm là tốt nhất. Nếu có mặc quần ôm cho đẹp dáng thì cũng không nên mặc suốt cả ngày mà khi về nhà thì nên thay ra ngay để vùng kín được thông thoáng và ít nguy cơ viêm nhiễm hơn.

3. Mặc quần lót thường xuyên

Việc mặc quần lót thường xuyên cũng sẽ gây kích ức da ở những vùng nhạy cảm của âm đạo và gây ngứa, làm viêm nhiễm. Thi thoảng hãy để cho ‘cô bé’ được thở và thoáng mát.

4. Sử dụng giấy vệ sinh kém chất lượng

Các bạn gái có thói quen đi tiểu xong thường dùng giấy vệ sinh để lau vùng kín cho sạch sẽ. Đây là thói quen tốt, thế nhưng nếu bạn dùng giấy vệ sinh kém chất lượng thì hậu quả sẽ khó lường nhé.

Các loại giấy vệ sinh tái chế không đúng chuẩn thường bị nhiễm bẩn và đầy rẫy vi khuẩn bám trên bề mặt. Nếu bạn dùng các loại giấy này thì vô cùng nguy hiểm cho vùng kín.

Do đó, bạn nên lựa chọn sản phẩm giấy vệ sinh có thương hiệu rõ ràng, chất lượng đảm bảo để bảo vệ tuyệt đối cho vùng kín.

5. Vệ sinh vùng kín quá nhiều

Việc bạn vệ sinh “vùng kín” nhiều lần trong ngày bằng các dụng dịch vệ sinh sẽ khiến những vi khuẩn có lợi cho vùng kín cũng bị tiêu diệt, khiến vùng kín bị khô, ngứa. Nhờ đó, vi khuẩn bên ngoài có cơ hội tấn công và gây các bệnh phụ khoa cho bạn.

Trừ những ngày kinh nguyệt, bạn chỉ cần vệ sinh và thay quần chíp 2 lần trong ngày và không lạm dụng các loại nước rửa, bạn có thể rửa bằng nước ấm hay nước muối loãng cũng giúp vùng kín sạch sẽ rồi nhé!

6. Dùng băng vệ sinh hàng ngày

Đừng nghĩ việc dùng băng vệ sinh hàng ngày giúp vùng kín của bạn sạch sẽ. Ngược lại chúng sẽ làm vùng kín bị bí bách và bốc mùi hơn bạn tưởng. Tốt nhất nên để vùng kín được khô thoáng, thường xuyên thay quần lót.

7. Ngâm “vùng kín” trong nước nóng quá lâu

Một số chị em khi có dấu hiệu nhiễm khuẩn âm đạo thường có thói quen ngâm “vùng kín” vào nước ấm. Điều này có thể khiến chị em cảm thấy dễ chịu ngay lúc đó, nhưng thực ra nó lại không tốt chút nào. Ngâm nước quá lâu sẽ khiến vi khuẩn có cơ hội lấn sâu vào bên trong gây viêm nhiễm nặng hơn.

Một số chị em khi có dấu hiệu nhiễm khuẩn âm đạo thường có thói quen ngâm “vùng kín” vào nước ấm

8. Vệ sinh vùng kín sai cách

Nếu bạn dùng giấy vệ sinh, động tác lau từ phía sau lên phía trước sẽ khiến các chất thải và vi khuẩn từ hậu môn và chất thải vào vùng kín gây viêm nhiễm. Một quy trình hợp lý là bạn phải lau từ trước ra sau, kể cả việc vệ sinh bằng nước cũng cần phải rửa vụng kín trước khi rửa hậu môn và vùng sau.

Nếu bạn dùng nước rửa vùng kín, việc thụt rửa âm đạo sẽ khiến các vi khuẩn có cơ thội tấn công. Ngoài ra, việc dùng vòi nước mạnh xối thẳng vào vùng kín cũng rất gây hại vì điều này sẽ làm cho các vi khuẩn có lợi bị đánh bật ra khỏi đây, vì thế, vùng nhạy cảm của bạn lại càng có nguy cơ dễ viêm nhiễm hơn. Bạn hãy vệ sinh vùng kín một cách nhẹ nhàng, tinh tế tránh làm vùng kín bị thương, gây viêm nhiễm.

9. Ngâm âm đạo vào chậu rửa

Đơn giản như việc dùng nước rửa vùng âm đạo, không phải chị em nào cũng biết cách. Nhiều người pha nước muối loãng hoặc ngâm nước lá trầu không, trà xanh nhưng thay vì lấy nước ra rửa từ từ vùng kín, chị em lại ngâm cả cửa mình vào trong chậu để rửa. Như vậy, vô tình, những vi khuẩn vốn rất sẵn ở hậu môn có thể lan vào nước và tấn công lại vùng kín.

Chị em cũng không nhất thiết phải kỳ công đun lá chè hay trầu không lấy nước rửa. Cách làm này vừa lách cách, mất thời gian, chưa kể nước lá chè để cả ngày có thể bị thiu, khi đó chỉ tổ rước thêm bệnh.

10. “Dọn sạch” âm đạo

Nhiều người thích “dọn” vùng âm đạo nhưng việc này cũng se gây kích ức da trên âm hộ, thậm chí bên trong âm đạo, làm sưng, phát bạn hoặc nhiễm trùng.

11. Nhịn tiểu

Nhịn tiểu nhiều lần sẽ dễ dẫn đến viêm nhiễm đường tiết niệu cao hơn gấp nhiều lần. Do khi bạn nhịn tiểu, nước tiểu ứ đọng lâu trong bàng quang sẽ sinh ra nhiều vi khuẩn. Và lượng vi khuẩn này sẽ bắt đầu lây sang vùng kín và gây bệnh.

Vì thế, để hạn chế tối đa nguy cơ viêm nhiễm vùng kín thì bạn nên nhớ đi tiểu ngay những lúc buồn tiểu. Thời gian nín nhịn càng lâu thì nguy cơ bệnh càng cao đấy.

12. Không thay đồ tập gym

Mặc quần áo tập thể dục nhiều mồ hôi, tập luyện sau một thời gain dài mà không tắm đều có thể dẫn đến nhiễm trùng âm đạo. Vì mồ hôi và chất bẩn từ phòng tập có thể xâm nhập vào âm đạo và gây ra nấm phát triển.

G.Đ