(SKGĐ) Sở hữu một làn da trắng, sáng, khỏe mạnh là ước mơ của bất cứ bạn gái nào. Vì vậy, chăm sóc da sao cho đúng cách, hiệu quả, nhất là da mặt không phải là điều đơn giản. Tôi muốn chia sẻ những điều sau với bạn đọc cách mà tôi chăm sóc da.

• Chăm sóc da mụn đúng cách theo lời khuyên từ bác sĩ da liễu
• Bí quyết chăm sóc da dầu để không bị nổi mụn
• Giảm cân thế nào để vẫn có làn da đẹp?
• Học cách massage mặt kiểu Nhật trong 5 phút mỗi ngày để loại bỏ nếp nhăn và có làn da đẹp như phụ nữ Nhật Bản
• Liệt kê những thực phẩm vàng giúp cho làn da đẹp hơn

1. Cách rửa mặt

Hàng ngày, tôi rửa mặt bằng nước sạch hay nước muối pha loãng để gạt bỏ bụi bẩn và hóa chất độc hại từ môi trường. Đồng thời, mỗi tuần 2 lần, tôi chọn cách rửa mặt bằng nước quất hay nước chanh pha loãng để có làn da trắng sáng, khỏe mạnh.

Tôi không chà quất hay chanh trực tiếp lên da mặt bởi trong chanh và quất có chứa nhiều axit. Cách làm như vậy sẽ không tốt cho da, nhất là khi da bạn có nhiều mụn hay vết thương ngoài da gây lên cảm giác đau rát, rất khó chịu.

2. Massage

Trước khi đi ngủ và lúc thức dậy, tôi thường massage cho da mặt từ dưới lên trên và từ trên xuống dưới, theo chiều kim đồng hồ. Tôi đặc biệt chú ý đến vùng mắt, massage vùng mắt vừa để thư giãn, vừa để máu lưu thông giúp hạn chế cảm giác mỏi mệt sau một đêm thức khuya và góp phần làm mờ đi vết thâm quầng xuất hiện, luôn giữ gìn đôi mắt tinh anh, linh hoạt.

3. Cách ăn uống

Việc ăn uống cũng rất quan trọng để mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh.

Rau xanh và đặc biệt là cà chua, dưa chuột, cam là sự lựa chọn không thể thiếu của tôi trong mỗi lần đi chợ. Chúng có nhiều vitamin và các chất có lợi cho da, giúp tái tạo tế bào da, đem lại cho làn da sự hồng hào, khỏe mạnh.

Không chỉ vậy, sữa tươi cũng là sự lựa chọn của tôi. Tôi cũng thường chọn sữa đậu nành-loại thức uống giàu dinh dưỡng, cung cấp protein, các axit amin cần thiết, nhiều omega-3 và omega-6, tốt cho sức khỏe và da mặt.

Cách chăm sóc da mặt trên đã mang lại cho tôi một làn da trắng hồng, khỏe và không mụn. Các bạn hãy thử làm theo cách của tôi nhé!

Vũ Thị Lan