Người ta thường nói rằng: “Có hai thứ khiến người phụ nữ không bị lãng quên, đó là nước mắt và mùi hương của họ”. Thật vậy, một người phụ nữ biết cách khiến cơ thể luôn thơm sẽ dễ dàng thu hút ánh nhìn từ người khác, dẫu chỉ là một phút lướt qua nhau.

• Chuyên gia cảnh báo tắm trắng có thể gây ung thư da
• Lợi ích của tắm nước lạnh vào buổi sáng không phải ai cũng biết
• Những mẹo vặt hữu ích từ cục xà bông tắm mà ít người biết đến
• TẮM CÁT giúp bạn khỏe và đẹp
• Tắm nước nóng và xông hơi rất có lợi cho sức khỏe tim mạch

Mùi hương cơ thể là biểu hiện của sức khỏe thể chất và cả thần thái của chính bạn. Để có được mùi thơm quyến rũ tự nhiên, nàng chỉ cần thay đổi hoặc chú ý hơn đến các thói quen sinh hoạt cá nhân và thói quen ăn uống hàng ngày. Bài viết sau đây sẽ “mách” nàng một số cách khiến cơ thể luôn thơm mà không cần phải dùng đến những loại nước hoa đắt tiền.

Những thói quen sinh hoạt nàng nên biết để có được một cơ thể luôn thơm:

Tắm hàng ngày và sử dụng loại sữa tắm thích hợp

Tắm hàng ngày là một bước nền tảng để giữ cơ thể luôn thơm tho, kết hợp với việc dùng sữa tắm có mùi thơm sẽ giúp lưu giữ mùi hương trên cơ thể. Vì vậy, hãy chọn cho mình loại gel tắm thích hợp, có hương thơm nhẹ nhàng, không quá nồng nhưng lại có thể lưu giữ được lâu. Nếu có thể, hãy tắm vào buổi sáng trước khi đi làm để mùi hương bám vào da và lưu giữ suốt cả ngày dài.

Một gợi ý hay ho về sữa tắm là thay vì sử dụng các loại sữa tắm công nghiệp, nàng có thể tắm bằng lá thơm để cơ thể thơm và sạch, lại không có hóa chất độc hại. Bên cạnh đó, các loại lá này còn giúp nàng hạn chế mùi hôi cơ thể, đồng thời có tác dụng dưỡng da rất tốt. Một số ví dụ về các loại lá tắm nàng có thể tham khảo như:

Tinh dầu chanh: làm dịu, mát da, tăng đề kháng cho da.

Lá bạc hà: Làm da tươi sáng, khỏe mạnh, hồng hào và kháng khuẩn.

Hoa cúc: Làm mát da và chống viêm chân lông ở da.

Ngải cứu: Giúp da khỏe mạnh và tươi sáng hơn.

Kinh giới: Làm dịu mát da, phục hồi da và thư giãn.

Cỏ xạ hương: Làm sạch da, giải độc da và làm da tươi tắn.

Tận dụng “sức mạnh” từ những cánh hoa

Nếu nàng không muốn sử dụng nước hoa, hãy thử dùng những cánh hoa để mang lại hương thơm cho mình. Lấy vài cánh hoa từ lọ hoa cắm trong nhà, vò nhẹ và để chúng vào áo ngực. Hơi ấm của cơ thể sẽ làm cho mùi hương từ cánh hoa lan tỏa khắp cơ thể, tạo mùi hương tinh tế và quyến rũ. Cách này chắc chắn sẽ khiến cơ thể nàng có mùi thơm hoa tươi cả ngày đấy!

Giữ cho mái tóc luôn thơm

Nếu nàng không gội đầu thường xuyên, mồ hôi và chất nhờn trên da đầu sẽ gây nên mùi hôi khó chịu cho mái tóc của nàng đấy! Thời gian phân bố cho việc gội đầu là tùy thuộc vào cơ địa và thói quen cũng như hình thức công việc hàng ngày của mỗi người nhưng cho dù có bận đến mức nào, nàng cũng đừng quên chăm chút cho mái tóc của mình luôn mượt mà và thơm mát nhé! Một mẹo nhỏ dành cho các nàng là hãy chọn loại dầu gội và dầu xả có hương thơm để có thể giữ mùi thơm trên tóc thật lâu.

Bỏ túi thơm vào tủ quần áo

Đây là một điều các nàng cần biết thêm để giữ hương thơm cơ thể. Nàng có thể mua những túi thơm nhỏ rồi đặt vào tủ quần áo, như vậy sẽ giúp cho cả trang phục của nàng cũng có những mùi hương nhất định.

Chú ý thay đổi thói quen ăn uống một chút cũng góp phần không nhỏ vào việc khiến cơ thể luôn thơm tho

Trên thực tế, có rất nhiều loại thực phẩm có khả năng khử mùi cơ thể và mang lại hơi thở thơm mát. Hãy cùng điểm qua một số loại thực phẩm nên ăn và không nên ăn để giúp cơ thể tỏa hương tự nhiên, quyến rũ nhé!

3 loại thực phẩm cần hạn chế

Giảm ăn thịt đỏ

Thịt đỏ là một nguyên nhân khiến cơ thể có nhiều mùi hôi vì chúng có chứa các protein động vật, ngấm qua máu và thành ruột. Nhiều nghiên cứu đã chỉ rõ, những người ăn nhiều thịt đỏ có mùi cơ thể tệ hơn những người không ăn hoặc ăn ít. Vì thế, nàng nên giảm dần khẩu phần các món ăn được chế biến từ thịt đỏ xuống còn 1-2 ngày mỗi tuần.

Ăn ít tỏi và hành

Tỏi và hành chứa nhiều lưu huỳnh. Lưu huỳnh hấp thu qua đường ruột, vào máu và bài tiết qua phổi và lỗ chân lông. Vì thế nếu bạn ăn nhiều hành tỏi, cơ thể sẽ có mùi khó chịu.

Tránh đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn là một “thủ phạm” khiến cơ thể bạn có mùi khó chịu, đặc biệt là việc uống bia rượu với liều lượng nhiều đến say mèm. Không chỉ làm hơi thở hôi, rượu bia còn làm cho mồ hôi của bạn nặng mùi hơn. Vì thế, hãy hạn chế uống rượu bia hết sức có thể để giữ hương thơm tươi mát cả ngày.

5 loại thực phẩm nên dùng

Quả chanh

Mùi hương thơm mát của quả chanh có tác dụng rất hữu ích giúp cơ thể tỏa hương tự nhiên. Do đặc tính khử trùng và kháng khuẩn mà quả chanh có khả năng loại bỏ mùi cơ thể và kiểm soát mùi hôi từ hơi thở vì vi khuẩn gây ra. Bên cạnh đó, quả chanh giàu vitamin C cũng sẽ loại bỏ được các độc tố trong cơ thể.

Cách sử dụng: uống 1 cốc nước chanh ấm mỗi buổi sáng sẽ giúp giải độc cơ thể và giúp chúng ta tỉnh táo suốt ngày dài năng động. Để khắc phục mùi hôi chân, hôi nách, chúng ta có thể xát miếng chanh lên các vùng da ở đó, đợi đến khi nào vùng da đó khô thì tắm rửa thật sạch. Thực hiện thường xuyên mỗi ngày 1 lần đến khi không còn mùi xuất hiện trên cơ thể thì thôi.

Cà chua

Cà chua cũng chứa chất kháng khuẩn và chất khử trùng, có tác dụng làm giảm lượng vi khuẩn gây mùi cho cơ thể. Bên cạnh đó, cà chua còn có thể thu nhỏ lỗ chân lông, giúp hạn chế việc tiết mồ hôi.

Cách sử dụng: Các nàng có thể uống nước ép cà chua, hoặc dùng cà chua làm món salad. Trước khi tắm, nàng cũng có thể thoa nước ép cà chua lên vùng da nhiều mồ hôi, khoảng từ 10 đến 15 phút.

Trà xanh

Trà xanh là thức uống giàu thành phần chất chống oxy hóa, giúp hơi thở thơm tho, ngăn mùi cơ thể, khắc phục chứng hôi chân. Bên cạnh đó, trà xanh còn hỗ trợ trong việc giải độc cơ thể nhờ quá trình sản xuất glutathione (công cụ chính trong cơ thể giúp bài tiết các chất độc). Đồng thời, chất polyphenols trong trà xanh còn làm hơi thở thơm mát, đánh bay mùi hôi miệng.

Công thức làm nước trà xanh đơn giản:

Cho 1 đến 2 muỗng bột trà xanh vào cốc.

Rót nước nóng lên ngập bột trà.

Ngâm trong khoảng 2 đến 3 phút.

Cuối cùng, cho thêm ít mật ong nguyên chất và thưởng thức.

Dầu dừa

Dầu dừa là chất khử mùi tự nhiên tuyệt vời, giúp cơ thể tỏa hương dịu nhẹ. Nhờ thuộc tính kháng khuẩn trong chuỗi axit béo được tìm thấy trong dầu dừa sẽ dễ dàng ngăn ngừa sự gia tăng các vi khuẩn gây mùi. Bên cạnh đó, dầu dừa còn tốt cho hệ tiêu hóa nên có thể chống lại mùi cơ thể và hôi miệng hiệu quả.

Cách sử dụng:

Để ngăn hôi miệng, hãy ngậm 1 muỗng dầu dừa hữu cơ khoảng 15 đến 20 phút. Sau đó nhổ ra, đánh răng lại như bình thường.

Để ngăn mùi cơ thể, hãy thoa dầu dừa lên những vùng da nhiều mồ hôi rồi massage da nhẹ nhàng.

Rau mùi tây

Trong thành phần của rau mùi rất giàu chất diệp lục, có tác dụng cân bằng độ pH trong cơ thể và làm sạch máu. Bên cạnh đó, đặc tính kháng khuẩn của rau mùi tây còn giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn gây mùi hôi, và có tác dụng giải độc cơ thể.

Cách sử dụng:

Ngâm 1 muỗng mùi tây xắt nhỏ trong cốc nước nóng khoảng 5 phút và uống khi nước đã nguội. Nên uống 2 cốc nước mùi tây mỗi ngày.

Chúng ta cũng có thể dùng nước rau mùi ấm làm nước súc miệng giúp chống lại chứng hôi miệng.

Hy vọng những bí quyết về cách khiến cơ thể luôn thơm trên sẽ giúp ích thật nhiều cho các bạn trong việc có được một mùi hương cơ thể tự nhiên và quyến rũ, không cần dùng đến những loại nước hoa đắt tiền mà vẫn thu hút sự chú ý từ đối phương.

Ngọc Giao

Theo tạp chí Sống khỏe