Nếu căn phòng của bạn quá bí hoặc không khí phòng không được trong lành, hãy đặt cây cảnh để giúp giấc ngủ sâu hơn.

• 11 loại cây cảnh hút khí độc cực tốt bạn nên trồng trong nhà
• 7 loại trái cây cực tốt được khuyên dùng vào mùa hè để tốt cho sức khỏe
• 5 loại cây là tiên dược chữa đau lưng vô cùng hiệu quả

Dưới đây là 6 loại cây cảnh bạn nên tham khảo đặt trong phòng ngủ để lọc khí căn phòng:

1. Hoa oải hương (Lavender)

Đây là loài hoa nổi tiếng trong việc cải thiện giấc ngủ và giảm tình trạng lo lắng. Mùi hương của hoa oải hương giúp làm chậm nhịp tim, giảm huyết áp và căng thẳng. Với trẻ em, mùi hoa này giúp trẻ ngoan khóc ít hơn, ngủ sâu giấc không bị tỉnh giữa đêm.

2. Hoa phong lan

Hoa phong lan được rất nhiều ưa thích bởi nét đẹp riêng của loài hoa này, không những vậy hoa lan còn giúp hấp thụ khí CO2 vào ban đêm và cung cấp ôxy cho không gian sống. Nhiều người đặt hoa lan vào không gian nghỉ ngơi để nâng niu giấc ngủ.

3. Cây hoa nhài

Hoa nhài có tác động nhẹ nhàng lên cơ thể và tâm trí của bạn. Nó đã được chứng minh có thể giảm mức độ lo lắng, giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Không chỉ thế, hoa nhài còn tạo một cảm giác thư thái sau khi thức dậy, giúp bạn tỉnh táo và duy trì năng suất làm việc hiệu quả suốt cả ngày.

4. Cây lưỡi hổ

Cẫy lưỡi hổ là một trong các loại cây nên trồng trong phòng ngủ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cây lưỡi hổ có khả năng lọc và loại bỏ các chất độc hại như: trichoethylene, formaldehyde, hấp thụ CO2 và thải ra khí ôxy… bởi vậy mà có thể thanh lọc không khí hiệu quả.

5. Cây lan ý

Nếu trong không gian sống có chứa các chất gây ô nhiễm như: benzene, trichloroethylene, formaldehyde thì cây lan ý hoàn toàn có thể thanh lọc và khử sạch các chất này.

6. Cây nha đam

Nha đam - loại cây trồng trong phòng ngủ giúp thanh lọc không khí, phát ra ôxy vào ban đêm, giúp giấc ngủ được sâu hơn.

Đặc biệt, nếu không khí trong phòng bị ô nhiễm, trên thân cây nha đam sẽ xuất hiện các đốm nâu. Qua đó mà bạn có thể tìm giải pháp để làm sạch không khí kịp thời.

Thu Hương

Theo chuyên đề Sức Khỏe Gia Đình