Chị em đang vất vả để tống khứ những lớp mỡ thừa bằng cách ăn kiêng hay nhịn ăn, luyện tập những bài thể dục khổ cực nhưng những cách đó không những không giảm cân mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Sau đây là 14 phương pháp giảm cân giúp bạn ăn uống khoa học và giảm cân hiệu quả.

• 10 loại quả càng ăn nhiều càng giảm cân
• Giảm cân thế nào để vẫn có làn da đẹp?
• Tiết lộ các bí quyết giảm cân kiểu Nhật
• 4 loại thảo mộc và gia vị giúp giảm cân nhanh
• Dù bạn muốn giảm cân nhưng bữa sáng vẫn cần ăn đủ chất
• Thời điểm vàng ăn khoai lang giảm cân hiệu quả nhất

Bình Nguyên

Theo tạp chí Sống Khỏe